妊娠中はオーガニックの葉酸サプリを選ぶ

オーガニック中心の原料で作られた葉酸サプリ

葉酸サプリの原料はオーガニック中心が安全

葉酸サプリの原料は、ほうれん草などの野菜やその他、果物などとなっているのですが、オーガニックの物を選んだ方がいいといわれるようになっています。

「オーガニックって何?」と疑問に思っている方もいらっしゃると思うんですが、オーガニックというのは「有機栽培」のことを言い、化学農薬・化学肥料などを使用せずに栽培された野菜や果物の事となります。

農薬や化学肥料で作られた野菜よりも、有機野菜のほうが安全性が高いことぐらいはわかります。しかし、有機野菜と言っても農薬を全然使っていないというわけではないようです。有機野菜と農薬を使った野菜の栄養価は同じだと言われていますが、農薬が含まれていると体に良くないということが原因で有機野菜が好まれています。

体によくないものをわざわざ取り入れる必要性はありませんから、妊娠中の方も葉酸サプリを摂取する場合は、しっかりと成分を確認し、安全なものかどうかを判断していただきたいと思います。一種類でもオーガニックのものが入っていれば「オーガニックの商品」として表示する事ができるので、どれぐらいの割合がオーガニックなのかという事もしっかり把握した上で購入するべきです。

また、海外に比べて日本は認定団体もないと言われていますので、自分でしっかりと確認していただくことも大切なのです。アメリカ農務省 (USDA) からオーガニック認定を獲得している100%天然葉酸を使用したサプリメントもあるので、こだわる方はそういった海外で認定されたものを選ぶのも良いかと思います。

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